O que é libido e como ela se relaciona com o desejo sexual?

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Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com seu médico. Os artigos do Health Guide são sustentados por pesquisas revisadas por pares e informações provenientes de sociedades médicas e agências governamentais. No entanto, eles não são um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.




Libido é usada para descrever seu desejo sexual ou fantasias sobre atividades sexuais. Saúde física, saúde mental, equilíbrio hormonal, estresse e satisfação no relacionamento afetam a libido.

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Se você está preocupado com seu desejo sexual ou função sexual, você não está sozinho. Seu interesse sexual mudará ao longo de sua vida. Se você acha que sua libido caiu muito ou ficou um pouco ativa, pode ser hora de entrar em contato com seu médico.







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O que é uma libido saudável?

Não existe um nível exato para um impulso sexual saudável. É normal que a libido seja diferente para cada pessoa, e não há nada para se preocupar se a sua é mais alta ou mais baixa que a de seu parceiro, a menos que isso esteja causando estresse para você.





Sua libido é uma parte essencial de sua saúde e bem-estar. Uma vida sexual ativa beneficia sua saúde física, mental e qualidade de vida ( Brody, 2010 ; Mollaioli, 2021 )

Cada pessoa tem seu próprio nível normal e saudável de libido. Sua libido pode flutuar por muitos motivos, e vamos discuti-los a seguir.





Causas da baixa libido

Um baixo desejo sexual é uma diminuição do interesse em seu desejo sexual regular. Você pode esperar que sua libido mude ao longo da vida. Mas se estiver baixo por um tempo ou estiver causando tensão em seu parceiro sexual, é hora de examinar o que pode estar acontecendo e o que você pode fazer para resolver o problema. Mudanças no estilo de vida, condições de saúde, mudanças hormonais e mudanças físicas podem ser responsáveis ​​pelo baixo desejo sexual. Vejamos algumas causas comuns.

Condições médicas

Muitas condições médicas podem levar a mudanças em seu desejo sexual:





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  • Doenças cardíacas, hipertensão e diabetes afetam a saúde de seus vasos sanguíneos e diminuem o fluxo sanguíneo para seus órgãos genitais, diminuindo sua função sexual ( Merghati-Khoei, 2016 )
  • O câncer de próstata reduz o desejo sexual, e o tratamento para o câncer de próstata pode afetar os níveis de testosterona e aumentar a disfunção erétil ( Hyun, 2012 )
  • O hipogonadismo é uma condição que afeta a capacidade do homem de produzir testosterona suficiente, e baixos níveis de testosterona podem levar à disfunção erétil ( Rastrelli, 2018 )
  • As doenças da tireoide (hipo e hipertireoidismo) afetam a libido tanto em homens quanto em mulheres. A função erétil e a ejaculação também podem ser afetadas por doenças da tireoide ( Gabrielson, 2019 )
  • Medicamentos, como antidepressivos, medicamentos para hipertensão e diuréticos, podem diminuir o desejo e a função sexual (Merghati-Khoei, 2016; Thakurdesai, 2018 )

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Mudanças hormonais

Tanto em homens quanto em mulheres, as flutuações hormonais podem ter um impacto na libido.

  • A menopausa é quando os ciclos menstruais param permanentemente e os níveis de estrogênio caem. Após a menopausa, muitas mulheres experimentam baixo desejo sexual, secura vaginal e aumento da dor durante o sexo ( Scavello, 2019 )
  • Os níveis de testosterona dos homens começam naturalmente a diminuir à medida que envelhecem, começando por volta dos 30. Os níveis de hormônio testosterona em declínio têm um impacto negativo em sua libido e função sexual ( Spitzer, 2013 )

Saúde mental

O desejo sexual (ou a falta dele) está intimamente ligado ao estado mental e emocional de uma pessoa.

  • Ansiedade e depressão comumente causam mudanças na função sexual e libido (Thakuresai, 2018).
  • Altos níveis de estresse estão associados à diminuição do interesse sexual, especialmente em mulheres ( Raisanen, 2018 )
  • O transtorno do desejo sexual hipoativo (HSDD) é uma condição que afeta as mulheres e causa perda de fantasias e desejo sexual ( Paróquia, 2016 )

Fatores de estilo de vida

Incontáveis ​​fatores de estilo de vida podem afetar a libido.

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  • Um estilo de vida sedentário e a obesidade podem afetar a imagem corporal e diminuir a libido ( Esfahani, 2018 )
  • O uso de álcool e drogas diminui o desejo e a satisfação sexual ( Vallejo-Medina, 2012 )
  • A satisfação no relacionamento desempenha um papel no desejo e na satisfação sexual ( Vogais, 2020 )

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Tratando a baixa libido

Às vezes, pode ser difícil descobrir o que está reduzindo seu impulso sexual. Pedir ajuda a profissionais pode facilitar a identificação da causa de sua baixa libido e a criação de um plano para aumentá-la.

Se uma condição de saúde está causando seu baixo desejo sexual, seu médico pode precisar mudar sua medicação ou fazer alguns testes para obter respostas.

Se um nível baixo de testosterona causar baixa libido e função erétil, seu médico pode recomendar terapia de reposição de testosterona . A terapia com testosterona demonstrou ajudar no desejo sexual dos homens e na saúde sexual se seus níveis de testosterona estiverem abaixo do normal (Rastrelli, 2018).

Você também pode dar um impulso ao seu impulso sexual, fazendo mudanças no estilo de vida e construindo uma conexão mais profunda com seu parceiro.

Libido alta

Uma libido muito alta é menos comum do que um baixo desejo sexual, mas pode acontecer.

Seu desejo sexual é considerado muito alto se começar a atrapalhar outras áreas de sua vida. Comportamentos compulsivos ou descontrolados podem aumentar o estresse em seus relacionamentos e causar problemas em sua vida profissional.

Aqui estão alguns sinais de um desejo sexual excessivamente alto ( Derbyshire, 2015 ):

  • Você tentou limitar ou interromper as atividades sexuais, mas se sente fora de controle.
  • Sua vida sexual está afetando negativamente outras áreas, como sua saúde, relacionamentos, trabalho, etc.
  • Você se sente dependente ou dependente de atividades sexuais.
  • Você usa o sexo para escapar de problemas ou emoções como raiva, estresse, depressão, solidão ou ansiedade.
  • Você sente pouca ou nenhuma satisfação com o sexo.
  • Seu comportamento sexual está interferindo no estabelecimento de relacionamentos íntimos estáveis.

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Causas do desejo sexual intenso

O desejo sexual excessivamente elevado ou o comportamento sexual compulsivo ainda são mal compreendidos. As possíveis causas de um desejo sexual aumentado incluem (Derbyshire, 2015):

  • Algumas condições médicas, especialmente doenças que afetam o cérebro, como demência de Alzheimer, doença de Parkinson e síndrome de Kleine-Levin, podem aumentar a libido.
  • Alguns medicamentos, como os antagonistas da dopamina usados ​​para a doença de Parkinson ou gama-hidroxibutirato (GHB) usados ​​para tratar a narcolepsia, podem aumentar seu desejo sexual.
  • O uso de drogas, como cocaína ou metanfetaminas (metanfetamina), pode aumentar o desejo sexual.

Tratando libido alta

Se seu forte desejo sexual afeta negativamente sua vida, pode ser hora de falar com seu médico. Trabalhar com um terapeuta e administrar medicamentos pode ajudá-lo a lidar com seu impulso sexual incontrolável e estabelecer relacionamentos íntimos saudáveis.

Pedindo ajuda

Pode ser constrangedor quando seu impulso sexual não está onde você gostaria, mas saiba que não está sozinho. Muitas pessoas têm desafios com sua libido.

Quer o seu desejo sexual seja maior ou menor do que você gostaria, converse com seu provedor de serviços de saúde para obter conselhos e orientações para que ele volte a ser como você gostaria que estivesse.

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Referências

  1. Brody, S. (2010). Os benefícios relativos à saúde de diferentes atividades sexuais. The Journal of Sexual Medicine, 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. Obtido de https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
  2. Derbyshire, K. L., & Grant, J. E. (2015). Comportamento sexual compulsivo: uma revisão da literatura. Jornal de vícios comportamentais, 4 (2), 37-43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
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  4. Gabrielson, A. T., Sartor, R. A., & Hellstrom, W. (2019). O impacto das doenças da tireóide na disfunção sexual em homens e mulheres. Avaliações de medicina sexual, 7 (1), 57–70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
  5. Hyun J. S. (2012). Câncer de próstata e função sexual. O jornal mundial da saúde masculina, 30 (2), 99–107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
  6. Merghati-Khoei, E., Pirak, A., Yazdkhasti, M., & Rezasoltani, P. (2016). Sexualidade e idosos com doenças crônicas: uma revisão da literatura existente. Jornal de pesquisa em ciências médicas: o jornal oficial da Isfahan University of Medical Sciences, 21 , 136. doi: 10.4103 / 1735-1995.196618. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
  7. Mollaioli, D., Sansone, A., Ciocca, G., Limoncin, E., Colonnello, E., Di Lorenzo, G., & Jannini, E. A. (2021). Benefícios da atividade sexual na saúde psicológica, relacional e sexual durante o surto do COVID-19. The journal of sexual medicine, 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
  8. Parish, S. J., & Hahn, S. R. (2016). Transtorno do desejo sexual hipoativo: uma revisão da epidemiologia, biopsicologia, diagnóstico e tratamento. Avaliações de medicina sexual, 4 (2), 103-120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
  9. Raisanen, J. C., Chadwick, S. B., Michalak, N., & van Anders, S. M. (2018). Associações médias entre desejo sexual, testosterona e estresse em mulheres e homens ao longo do tempo. Arquivos de sexual comportamento, 47 (6), 1613-1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
  10. Rastrelli, G., Corona, G., & Maggi, M. (2018). Testosterona e função sexual em homens. Amadurecimento, 112 , 46–52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
  11. Scavello, I., Maseroli, E., Di Stasi, V., & Vignozzi, L. (2019). Saúde sexual na menopausa. Medicina (Kaunas, Lituânia), 55 (9), 559. doi: 10.3390 / medicina55090559. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
  12. Spitzer, M., Huang, G., Basaria, S., Travison, T. G., & Bhasin, S. (2013). Riscos e benefícios da terapia com testosterona em homens mais velhos. Revisões da natureza. Endocrinologia, 9 (7), 414-424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
  13. Thakurdesai, A., & Sawant, N. (2018). Um estudo prospectivo sobre disfunções sexuais em homens deprimidos e a resposta ao tratamento. Jornal indiano de psiquiatria, 60 (4), 472-477. doi: 10.4103 / psychiatry.IndianJPsychiatry_386_17. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
  14. Vallejo-Medina, P., & Sierra, J. C. (2013). Efeito do uso de drogas e a influência da abstinência no funcionamento sexual em uma amostra espanhola de dependentes químicos do sexo masculino: um estudo multisite. The journal of sexual medicine, 10 (2), 333–341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. Obtido de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
  15. Vowels, L. M., & Mark, K. P. (2020). Estratégias para atenuar a discrepância do desejo sexual nos relacionamentos. Arquivos de comportamento sexual, 49 (3), 1017–1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. Obtido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/
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