Qual é a diferença entre vitamina D e D3?
Se você é um adulto que mora nos Estados Unidos, há 41,6% de chance de não estar recebendo o que o FDA considera vitamina D. suficiente. Saiba mais. Leia Mais
Se você é um adulto que mora nos Estados Unidos, há 41,6% de chance de não estar recebendo o que o FDA considera vitamina D. suficiente. Saiba mais. Leia Mais
41,6% dos adultos nos Estados Unidos não recebem vitamina D suficiente e as pessoas com pele escura têm maior probabilidade de apresentar deficiência. Saber mais. Leia Mais
Muitas pessoas vivem em regiões onde é difícil obter luz solar suficiente para produzir vitamina D, especialmente durante os meses mais escuros de inverno. Saber mais. Leia Mais
A vitamina D é um pró-hormônio que estimula vários processos essenciais do corpo. É possível obter muito de uma coisa boa. Saber mais. Leia Mais
Uma grande porcentagem da população pode ser deficiente em vitamina D - até 40% dos americanos e 1 bilhão de pessoas em todo o mundo. Saber mais. Leia Mais
A maioria das marcas de leite contém vitamina D. Cada porção de leite fortificado contém 15-20% da dose diária. Saber mais. Leia Mais
Estudos mostram que tomar vitamina D pode ajudar de alguma forma as pessoas com sobrepeso ou obesas a perder peso, em conjunto com dieta e exercícios. Saber mais. Leia Mais
Estudos descobriram que alguns homens de meia-idade com baixos níveis de vitamina D tinham níveis mais altos de testosterona após tomar suplementos de vitamina D. Saber mais. Leia Mais
As gomas de vitamina D são uma forma eficaz de aumentar seus níveis de vitamina D, mas podem custar mais do que outras formas de suplementos. Saber mais. Leia Mais
sim. Mas há uma desvantagem distinta em estar ao sol sem protetor solar: a exposição aos raios ultravioleta do sol pode aumentar o risco de câncer de pele. Leia Mais
Este nutriente essencial, que você pode obter através da exposição da pele à luz ultravioleta e suplementos de vitamina D, está disponível nos alimentos. Saber mais. Leia Mais
A vitamina D e o cálcio trabalham juntos para promover a saúde óssea. A vitamina D melhora a capacidade do corpo de absorver cálcio. Saber mais. Leia Mais
Converse com seu médico sobre se o teste de vitamina D é adequado para você, especialmente se você se enquadrar em uma das categorias de alto risco. Saber mais. Leia Mais
Obter D suficiente e evitar a deficiência de vitamina D é crucial. 41,6% dos adultos nos Estados Unidos não recebem o suficiente da 'vitamina do sol'. Saber mais. Leia Mais
Uma meta-análise de estudos envolvendo mais de 31.000 pessoas descobriu que baixos níveis de vitamina D foram encontrados em pessoas deprimidas, em comparação com um grupo de controle. Leia Mais
A vitamina D é muito importante para a saúde óssea. Podemos obter vitamina D de nossos alimentos, suplementos e luz solar. Saber mais. Leia Mais
As ingestões dietéticas de referência aconselham que todas as pessoas com idades entre 1 e 70 anos recebam 600 UI (unidades internacionais) dessa vitamina diariamente (ou 15 mcg). Saber mais. Leia Mais
A ingestão diária recomendada de vitamina D é de 600 UI (15 mcg) para adultos de até 69 anos e 800 UI (20 mcg) para adultos de 70 anos ou mais. Saber mais. Leia Mais