A perda de peso de 6 pedras do homem na dieta do homem das cavernas para 'se preparar para o apocalipse' o transforma no cuspe de Jake Gyllenhaal

A perda de peso de 6 pedras do homem na dieta do homem das cavernas para 'se preparar para o apocalipse' o transforma no cuspe de Jake Gyllenhaal

Um preparador do DOOMSDAY destruiu quase seis pedras porque ele não estava em forma - e agora ele parece o cuspe de Jake Gyllenhaal.

Chris Parry, 45, de Nottingham, estava se preparando para o fim do mundo quando percebeu que precisava perder algum peso.

Um 'preparador' do Juízo Final perdia quase seis pedras porque pensava que ter o 'equipamento certo era nulo e sem efeito' se ele não estivesse em forma

E depois de perder todo o peso, ele se parece muito com o A-lister de Hollywood Jake Gyllenhaal

Mas depois de retalhar a flacidez, ele agora é um substituto do Hollywood A-lister.

Chris decidiu optar por uma dieta cetônica ao estilo do homem das cavernas, que envolve comer muita gordura 'boa', para conter as dores de fome, enquanto elimina carboidratos e ingere quantidades moderadas de proteína.

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Ele passou de 21 pedras para quase 15 em menos de meio ano.

Ele escreveu no grupo UK Preppers and Survivalists no Facebook: No Natal, cheguei à conclusão de que preparar e ter o conhecimento e o equipamento era nulo e sem efeito se você não estivesse em condições de utilizar seus preparativos.

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Então eu fui em uma missão para entrar em forma em caso de falha de preparação ou necessidade de dar um jeitinho.

Chris acrescentou: Esta foi uma tarefa que nunca pensei ser possível, pois tenho uma tireoide subativa e sempre estive acima do peso.

5 meses de enxerto depois e quase 6 pedras abaixo, sinto-me mais apto e saudável aos 45 do que aos 25.

Ele concluiu: Não se esqueça de adicionar sua saúde aos seus preparativos, se você puder.

Anteriormente, revelamos que os 'preparadores' do fim do mundo estão se aglomerando em bunkers subterrâneos capazes de resistir a colisões de meteoros, ataques de gás e explosões de bombas - como Putin avisa que a Europa pode ser alvo de ogivas.

As casas 'nucleares' se tornaram tão populares nos Estados Unidos que há planos para construir mais comunidades de bunker na Alemanha, Coréia do Sul e Austrália.

E o ceto?

Keto é frequentemente saudado por fisiculturistas e dieters por ser a melhor maneira de perder gordura corporal e ganhar ou reter massa muscular magra.

Mas na verdade não ganhou nenhuma categoria e empatou com Atkins (que a maioria das pessoas aceita ser um plano perigoso) e Vigilantes do Peso para dieta de perda de peso em jejum.

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Keto atua forçando o corpo a usar seu próprio suprimento de gordura para obter energia.

Ele faz isso privando-o de fontes externas de açúcar - principalmente carboidratos. Você ainda deve comer uma pilha de vegetais para manter seus níveis de fibras e vitaminas altos, mas muitos dieters ceto podem não estar aderindo a isso.

O problema é que é uma dieta realmente restritiva e tem havido tantas pesquisas recentemente que confirmaram que os carboidratos são vitais para uma boa saúde, que parece um pouco contra-intuitivo e insustentável eliminá-los.

Dito isso, supõe-se que o ceto seja ótimo para quem é resistente à insulina e luta para perder peso, mesmo que esteja se alimentando de maneira saudável e praticando exercícios regularmente.

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Mulheres com SOP grave podem se beneficiar do ceto por um curto período de tempo enquanto recuperam o controle do açúcar no sangue.

Chris reduziu os quilos para ficar mais em forma

Ele perdeu seis pedras na dieta ceto

Chris já havia postado fotos de como costumava ser sua dieta

Ele substituiu sua dieta pouco saudável por gorduras boas e cortou carboidratos