Linhas finas: como se formam e como evitá-las

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Eles têm o nome de corvos, coelhos e acordeões, mas causam reações maiores do que qualquer uma dessas três coisas. São as linhas finas e rugas que se formam em seu rosto. Vamos poupar a você o olhar preocupado que pode aprofundar essas linhas de expressão: Aqui está o que você precisa saber sobre linhas finas e as estratégias que se mostraram eficazes em minimizá-las (se isso for o seu caso).

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  • As fibras de colágeno e elastina dão estrutura à pele que a mantém macia e macia.
  • Essas estruturas podem quebrar como parte do processo natural de envelhecimento e como resultado de fatores externos como exposição ao sol e tabagismo.
  • Quando essas fibras se rompem, causam os vincos conhecidos como linhas finas e rugas.
  • Vários produtos e tratamentos terapêuticos podem diminuir a aparência das linhas de expressão.

A única diferença real entre linhas finas e rugas é a profundidade do vinco. As linhas finas são mais superficiais do que as rugas, mas podem progredir para rugas com o tempo. Uma linha tênue se forma quando a pele se enruga - geralmente como uma parte natural da formação de uma expressão facial. Com o tempo, os movimentos repetitivos dos músculos faciais podem tornar essas rugas permanentes. Essa incapacidade de sua pele de se recuperar como quando você era mais jovem é um processo natural (se não muito bem-vindo) causado por uma quebra na produção de elastina e colágeno.







O que causa linhas finas?

A maioria de nós é poupada de linhas finas e rugas até o final dos 20 ou início dos 30 anos. À medida que envelhecemos, a estrutura subjacente de nossa pele - o que lhe dá aquela aparência flexível, firme e elástica - começa a se decompor. Sob a camada superior de nossa pele (conhecida como epiderme) está outra camada chamada derme.

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É esta camada que contém estruturas chamadas fibras de colágeno e elastina que sustentam a epiderme acima. Essencialmente, a derme é a base sobre a qual a epiderme é construída. À medida que envelhecemos, as fibras de elastina e colágeno se degradam naturalmente. E, assim como uma casa com alicerces em ruínas, partes da epiderme começam a cair sem os apoios necessários, criando os vincos que chamamos de linhas finas e rugas.





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Podemos não gostar do processo, mas é normal. Infelizmente, existem fatores que podem acelerar esse processo, fazendo com que linhas finas se formem ainda mais cedo. Fatores ambientais e hábitos como fumar podem acelerar o envelhecimento da pele, mas os danos do sol são o maior fator externo. A parte ultravioleta (UV) dos raios solares causa a quebra das fibras de elastina e colágeno, levando a fotodanos e envelhecimento prematuro (Avci, 2013).





Como se livrar das linhas finas

Comecemos pelo princípio: embora as opções cirúrgicas possam oferecer resultados dramáticos, nada apagará permanentemente as linhas finas e rugas e evitará que novas apareçam. Mas existem vários produtos para a pele e tratamentos dermatológicos que podem dar a aparência de pele lisa que você deseja, pelo menos temporariamente.

Informaremos quanto tempo os resultados podem durar, embora as pessoas e os tipos de pele respondam de maneira diferente, portanto, os resultados podem variar. Produtos tópicos também podem ser eficazes, especialmente se você estiver começando a lidar com linhas tênues no início, mas é importante notar que você só obtém os benefícios desses produtos para a pele enquanto os usa. Seus efeitos começarão a desaparecer assim que você parar.





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Retinóides

Os retinóides são uma classe de substâncias sintéticas ou naturais relacionadas ao retinol, também conhecido como vitamina A. Derivados da vitamina A, como a tretinoína e o ácido retinóico, também são freqüentemente usados ​​no tratamento clínico de várias doenças de pele. Retinóides aumentar a renovação das células da pele , ou a rapidez com que seu corpo cria novas camadas e descarta as antigas. Isso significa que usar esses produtos regularmente pode ajudar a revelar uma pele com aparência mais jovem abaixo. Mas também aumentam a capacidade das células da pele de reabastecer o colágeno, apoiando a estrutura que mantém a pele roliça e lisa (Mukherjee, 2006).

Mencionamos que o fotodano é um dos principais contribuintes para a formação de linhas finas e rugas. Os retinóides combatem os fotodanos. A tretinoína, especificamente, demonstrou melhorar a elasticidade e a aparência da pele danificada pelo sol. E podem ajudar a evitar que futuras linhas de expressão afetem a forma como a luz ultravioleta interage com a estrutura da pele. Os retinóides bloqueiam a degradação do colágeno que esse tipo de luz normalmente causa (Mukherjee, 2006). Ainda é importante, porém, aplicar protetor solar de pelo menos FPS 30 antes de sair ao sol ao usar retinóides.

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Os antioxidantes podem ajudar a nos proteger contra danos que vêm de dentro de nosso próprio corpo. Um subproduto natural de nossas células é algo chamado de espécies reativas de oxigênio (ROS), o que pode ser prejudicial aos nossos corpos (Schieber, 2014). Os antioxidantes podem ajudar a nos proteger contra esse tipo de dano e, portanto, são ingredientes populares em produtos para a pele. A vitamina C é um ótimo exemplo de antioxidantes que podem ajudar a combater alguns dos fatores que contribuem para o envelhecimento da pele.

Os produtos de vitamina C para a pele são uma ótima escolha, já que há muitas pesquisas sobre seus efeitos. A pesquisa mostrou que a vitamina C tópica pode significativamente diminuir a aparência de linhas finas (Traikovich, 1999), melhorar fotodano (incluindo redução de sulcos profundos na pele) (Humbert, 2003), e aumentar a produção de colágeno (Nusgens, 2001).

Hidratantes

Parece simples, mas a aplicação consistente de hidratante pode realmente ajudar a diminuir a aparência de linhas finas. Junto com as fibras de elastina e colágeno, nossa pele também é o lar de glicosaminoglicanos ou GAGs. GAGs são moléculas que amam a água e a puxam para dentro das células. Ao segurar na água, os GAGs ajudam a dar volume e firmeza à pele.

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O problema é que os GAGs não podem fazer esse trabalho de forma eficaz na pele fotoenvelhecida, de modo que a umidade que eles não podem mais reter precisa ser adicionada (Ganceviciene, 2012). Os hidratantes podem ajudar a combater a perda de estrutura causada pelo fotoenvelhecimento, mas podem não ser suficientes para suavizar totalmente as linhas de expressão.

Outro termo que você pode ter ouvido quando se trata de cuidados com a pele é ácido hialurônico . É feito naturalmente pelo nosso corpo e, como os GAGs, é ótimo para reter a umidade. À medida que envelhecemos, é mais uma coisa que perdemos (Ganceviciene, 2012).

Felizmente, há muitos produtos para a pele no mercado agora, de limpadores a soros e cremes para os olhos que usam ácido hialurônico para ajudar a combater essa perda natural e manter a pele hidratada, permitindo que ela absorva melhor os hidratantes. Injeções de ácido hialurônico também estão disponíveis. Também chamados de preenchedores de ácido hialurônico, essas injeções pode ser usado para preencher rugas , lábios carnudos ou contra-volume perdido nas bochechas (Gold, 2007).

Cascas químicas

Os peelings químicos são tratamentos dermatológicos que removem as camadas superficiais de células velhas e mortas da pele para revelar uma pele mais jovem e mais firme por baixo. Existem três tipos diferentes de peelings químicos: peelings superficiais, peelings de média profundidade e peelings profundos. Os nomes referem-se a quanta pele é removida ou a que profundidade nas camadas da pele a casca penetra.

Geralmente, esses tratamentos utilizam os mesmos princípios ativos e variam apenas em termos de concentração, aumentando a profundidade de seus efeitos. Foi demonstrado que os peelings profundos aumentam as fibras de colágeno, água e GAGs na derme, embora os pesquisadores não tenham certeza de como exatamente eles funcionam (Ganceviciene, 2012).

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Restaurar alguns desses elementos estruturais da pele pode ajudar a diminuir o aparecimento de rugas. As pessoas normalmente podem voltar ao trabalho e às atividades normais duas semanas depois de fazer um peeling químico profundo, de acordo com Dermatologista cosmética Dra. Michele Green , e o tempo de inatividade é mais curto para tratamentos mais suaves.

Os mesmos ingredientes ativos usados ​​em peelings químicos estão disponíveis para uso doméstico - apenas em formulações muito mais suaves. Os hidroxiácidos, um grupo de produtos químicos que incluem alfa-hidroxiácidos (AHAs) e beta hidroxiácidos (BHAs), como ácido glicólico e ácido lático, são ingredientes comuns em produtos para a pele disponíveis sem receita em concentrações típicas de 5-10%. Esses compostos podem ajudar a iluminar a pele e reduzir a aparência de linhas finas. Pesquisas anteriores mostraram que os hidroxiácidos podem aumentar a renovação das células da pele. Os alfa-hidroxiácidos também reduzem a proteção da pele contra os raios UVA, portanto, é importante usar protetor solar ao usar esses produtos (Tang, 2018).

Tratamento a laser

Há uma grande variedade de tratamentos a laser, e os procedimentos podem ajudar com vários problemas de pele, incluindo a aparência de linhas finas. As maiores diferenças nesses tratamentos a laser do ponto de vista do paciente são o tempo e o custo de cura. Os tratamentos a laser que podem ajudar a diminuir as linhas de expressão incluem:

  • Lasers de resurfacing nãoablativos (Fraxel Restore)
  • Lasers de recapeamento ablativo (Fraxel, Sciton Profractional)
  • Lasers LLLT (terapia de luz de baixo nível)

Os tratamentos a laser atuam causando danos microscópicos à pele. Embora possa parecer contra-intuitivo, na verdade dá à pele a chance de se regenerar e se repor com novo colágeno, melhorando a firmeza e aliviando os elementos que contribuem para o desenvolvimento de linhas finas (Ganceviciene, 2012).

Os tratamentos de recapeamento a laser geralmente funcionam melhor quando feitos em série. No entanto, a recuperação após cada tratamento pode levar semanas, portanto, seu dermatologista ou especialista em pele pode oferecer um cronograma personalizado para a frequência com que você deve fazê-los. Embora os resultados não sejam permanentes, alguns dos tratamentos mais fortes podem ter efeitos que duram anos. Alguns lasers mais intensos, como Fraxel e Thermage, têm resultados que podem durar dois anos, diz o Dr. Green.

Terapia a laser (luz) de baixo nível ou LLLT usa luzes LED e demonstrou reduzir o aparecimento de rugas ao limpar as fibras de colágeno danificadas e depositar novas. Em contraste com outras terapias a laser, a LLLT não é tão agressiva para a pele. Isso significa que o tempo de inatividade normalmente não é um problema e existem até dispositivos domésticos disponíveis no mercado.

A pesquisa mostra que os pacientes também estão satisfeitos com seus resultados. Dos que receberam apenas tratamento com LED, 90% disseram que notaram que a pele ficou mais macia, a textura ficou mais uniforme e as linhas de expressão diminuíram. Estudos anteriores que analisaram os efeitos dos tratamentos feitos duas vezes por semana não encontraram efeitos colaterais do tratamento (Avci, 2013).

Microneedling

Durante este procedimento, um dermatologista usa agulhas para criar milhares de picadas na pele, que podem ou não ser acompanhadas pela aplicação de soros projetados para tratar de problemas específicos da pele. Pesquisa encontrou que o micro-agulhamento aumenta a produção de elastina e fibras de colágeno, bem como de capilares, levando a essas estruturas de suporte da pele. O resultado é uma pele mais firme e com aparência mais jovem após seis sessões de microagulhas feitas em intervalos de duas semanas. Mas você pode ver resultados ainda melhores se seu dermatologista usar tretinoína, um retinóide ou soro de vitamina C durante os procedimentos (Singh, 2016).

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Embora existam dispositivos caseiros para microagulhas, você provavelmente precisará consultar um dermatologista para obter os melhores resultados. Há uma grande diferença entre seu equipamento de nível profissional e essas ferramentas caseiras. Os tratamentos profissionais perfuram entre 0,25 mm e 2 mm, enquanto muitos dispositivos domésticos têm agulhas com comprimentos de 0,25 a 0,3 mm. As agulhas mais curtas abrem canais mais curtos na barreira epidérmica, o que pode afetar seus resultados de duas maneiras:

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Primeiro, essas punções menores podem não ativar a cicatrização de feridas no mesmo grau e, por extensão, os benefícios para a pele que vêm com isso; em segundo lugar, canais menores não permitem que produtos como soros penetrem tão profundamente na pele, o que significa que você não está vendo toda a eficácia dos produtos para a pele (Singh, 2016).

Microdermoabrasão

Não confundir com microagulhas, pois não há agulhas envolvidas neste procedimento dermatológico. As camadas superiores de células velhas e mortas da pele (chamadas de estrato córneo) são removidas durante uma sessão de microdermoabrasão para revelar uma pele mais brilhante e com aparência mais jovem abaixo.

Quando seu corpo cria novas células epidérmicas (pele), eles são adicionados como a camada mais inferior de sua pele e lentamente avançam em direção à superfície conforme as células mortas na parte superior são eliminadas (Zasada, 2019). Portanto, a pele revelada após uma sessão de microdermoabrasão esfoliante é, na verdade, uma pele mais nova do que você estava olhando no espelho.

Há evidências de que funciona também. Em um pequeno estudo em que os participantes passaram por sessões de microdermoabrasão uma vez por semana durante seis semanas, as linhas de expressão melhoraram na terceira semana. Na sexta semana, os participantes notaram uma redução na visibilidade das linhas finas (Spencer, 2006). Mas pesquisas posteriores encontraram que o tratamento é mais profundo do que se pensava anteriormente.

A microdermoabrasão causa um aumento na densidade das fibras de colágeno, o que pode melhorar a elasticidade da pele e suavizar a aparência de linhas finas. A técnica também é favorecida por sua capacidade de melhorar a penetração na pele quando combinada com vários produtos para a pele, como AHAs e vitamina C, permitindo que sejam entregues precisamente onde funcionam melhor (Shah, 2020).

Como prevenir linhas finas e rugas

Combater os danos do sol, o maior contribuinte externo para linhas finas e rugas, é um grande passo na direção certa. Isso significa sempre usar protetor solar de pelo menos FPS 30 quando você sabe que estará exposto ao sol, não importa sua idade. Quanto mais cedo você começar a aplicar protetor solar de forma consistente, mais danos UV você pode evitar. A fumaça do cigarro também é um grande culpado no envelhecimento da pele - apenas mais uma razão para evitá-lo (Morita, 2007). Manter-se saudável com uma dieta balanceada, beber bastante água e fazer exercícios pode melhorar sua saúde geral, incluindo a pele.

A toxina botulínica (ou Botox, como é geralmente chamada) também ganhou força nos últimos anos como uma forma favorável de melhorar a aparência de linhas finas e rugas. Injetada na pele por um profissional de cuidados da pele, a toxina botulínica é chamada de neuromodulador, o que significa que altera a maneira como os nervos controlam os músculos faciais, congelando temporariamente os músculos faciais.

Isso pode suavizar linhas finas e rugas existentes, um efeito que dura cerca de quatro meses e pode ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento de rugas futuras. Como algumas linhas finas e rugas se formam com o uso repetitivo do músculo ou com a formação de uma expressão facial associada à deterioração das fibras estruturais sob a pele, o congelamento dos músculos evita esses movimentos repetitivos e reduz o desenvolvimento dos sinais de envelhecimento natural.

Se você está considerando um neuromodulador, o Botox não é o único no mercado. Converse com seu dermatologista para saber mais sobre as várias opções.

Referências

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