Creme anti-envelhecimento para as mãos: ingredientes que funcionam

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Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com seu médico. Os artigos do Health Guide são sustentados por pesquisas revisadas por pares e informações provenientes de sociedades médicas e agências governamentais. No entanto, eles não são um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.




Assim como a pele do rosto desenvolve linhas finas, menor elasticidade e outros sinais naturais de envelhecimento, as mãos também passam por esse processo. O que você pode fazer para manter suas mãos com aparência jovem? Os cremes anti-envelhecimento para as mãos funcionam?

Vitais

  • Assim como a pele de nosso rosto mostra sinais de envelhecimento, nossas mãos passam pelo mesmo processo.
  • Os sinais de envelhecimento em nossas mãos incluem afinamento da pele, veias mais proeminentes, manchas senis e rugas.
  • Embora muitos cremes anti-envelhecimento para as mãos não tenham sido comprovados, certos ingredientes anti-envelhecimento são apoiados por pesquisas. Isso inclui protetor solar, retinol, algumas vitaminas e certos agentes hidratantes
  • Muita exposição ao sol, fumo e uma dieta rica em açúcar podem levar a um envelhecimento mais rápido da pele.

Abaixo, explicaremos por que suas mãos podem parecer mais velhas do que são e os melhores ingredientes de creme para as mãos para parar ou até mesmo reverter os sinais de envelhecimento.







Quais ingredientes de creme para as mãos anti-envelhecimento funcionam?

Há uma abundância de cremes para as mãos no mercado que afirmam ter a fórmula secreta para mãos com aparência mais jovem. A maioria dessas combinações de ingredientes precisa de mais pesquisas, mas alguns dos componentes específicos parecem ser eficazes para o anti-envelhecimento.

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Protetor solar

Bons cremes anti-envelhecimento para as mãos devem incluir proteção solar com FPS, porque usar protetor solar todos os dias (sim, mesmo quando o sol não está forte!) É uma das coisas mais importantes para manter sua pele com aparência jovem. O uso de protetor solar o ajudará a evitar algo chamado fotoenvelhecimento - danos à pele causados ​​pelos raios UV. Os sinais de fotoenvelhecimento incluem manchas pigmentadas, cor irregular da pele e rugas ao redor dos olhos e da boca (Gilchrest, 2013). Um pequeno estudo sugeriu que o uso de protetor solar de amplo espectro diariamente durante um ano poderia até mesmo reverter visivelmente os sinais de fotodanos existentes, por melhorando a textura e pigmentação da pele (Randhawa, 2016).

Retinóides

Os retinóides são bem estudados e um dos pilares do tratamento para o envelhecimento da pele. Esses medicamentos à base de vitamina A vêm em várias formas, incluindo tópicos (cremes) e orais (comprimidos). O retinóide tópico mais comum é tretinoína , que pode diminuir as rugas, aumentar a produção de colágeno e melhorar a pigmentação da pele (Mukherjee, 2006).





Os produtos de tretinoína estão disponíveis apenas com receita, então cremes para as mãos sem receita (OTC) não incluem tretinoína. Muitos cremes anti-envelhecimento para as mãos vendidos sem receita médica nas farmácias contêm um ingrediente chamado retinol. O retinol é outro retinóide e muito menos potente do que a tretinoína. Mas ainda pode reduzir linhas finas na pele (Mukherjee, 2006).

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Alguns outros ingredientes como manteiga de karité, óleo de coco, óleo de abacate e alguns outros óleos de sementes podem ter benefícios hidratantes para as mãos secas. No entanto, a pesquisa não é tão conclusiva para estes (Lin, 2017).

O que faz com que as mãos pareçam mais velhas?

Seus genes desempenham um papel significativo em como sua pele envelhece . Se você observar a aparência da pele de seus pais à medida que envelhecem, também terá uma boa ideia de como sua pele pode envelhecer. Os genes vão além de nossos pais e existem até variações em como o envelhecimento da pele se manifesta em pessoas de diferentes etnias. Por exemplo, os caucasianos tendem a ter rugas em uma idade mais jovem do que outras etnias. (Makrantonaki, 2012). Os genes são inevitáveis, então se você tem uma propensão genética para um envelhecimento mais rápido, você pode querer começar a usar esses produtos comprovados de cuidado da pele mais cedo ou mais tarde.

Sinais de envelhecimento nas mãos começam a aparecer no quarta década de vida para a maioria das pessoas. A cada década que passa, você pode ver rugas, manchas escuras, pele fina e veias tortuosas (veias proeminentes e onduladas) (Jakubietz, 2008).

Três fatores podem fazer com que esses sinais apareçam mais cedo e de forma mais perceptível.

exposição ao sol

Sair ao sol é bom para você (pense na vitamina D), mas apenas em pequenas doses. A exposição excessiva ao sol não só aumenta o risco de câncer de pele, mas também acelera rapidamente o envelhecimento da pele , causando manchas senis, descoloração e rugas. Algumas pesquisas mostram que os danos do sol começam aos 15 anos de idade (mesmo que não sejam visíveis até décadas depois). Usar protetor solar sempre que estiver ao sol é uma parte essencial de qualquer rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento (Clatici, 2017).

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Fumar

Embora o fumo envelheça principalmente a pele do rosto (especialmente ao redor dos olhos e da boca), ele pode piorar o envelhecimento da pele em todo o corpo e não há razão para acreditar que não afetaria as mãos também. Numerosos estudos mostram que fumar pode até ser pior do que a exposição ao sol para o envelhecimento da pele (Clatici, 2017). Parar de fumar é uma das maneiras mais rápidas de iluminar a pele.

Ingestão de açúcar

Comer uma dieta rica em açúcar também pode impactar negativamente sua pele reduzindo os níveis de colágeno e fibras elásticas na pele, o que faz com que a pele ceda mais. Cortar o açúcar é uma boa ideia se você quiser melhorar o tom da pele e torná-la mais jovem (Clatici, 2017).

Tenha cuidado com produtos para a pele

Ao notar as primeiras rugas ou manchas solares em suas mãos, você pode estar ansioso para encontrar uma solução rápida. Isso é certamente compreensível! Mas reserve um tempo para examinar os produtos que você está usando, garantindo que seus ingredientes ativos sejam comprovados quanto aos efeitos anti-envelhecimento.

Ao experimentar qualquer novo produto para a pele, até mesmo uma loção hidratante para as mãos, certifique-se de testá-lo primeiro em uma pequena área e esteja atento a irritações ou pele sensível. Fale com o seu dermatologista ou outro profissional de saúde se precisar de ajuda para encontrar um produto adequado para peles sensíveis.

Referências

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